Book Charlotte

Nederst på siden finner du en knapp der du kan booke tid med meg.

Ønsker deg varmt velkommen!

Charlotte Hagen

Charlotte har tilegnet seg sin kunnskap både gjennom studier og egne erfaringer. 

Frem til hun var 18-19 år, drev hun med turn på nasjonalt nivå. En ryggskade gjorde at hun måtte avslutte turnkarrieren og begynte fra den tid å kjøre snowboard. 

Hun startet på bachelor i Idrett, fysisk aktivitet og helse etter at hun fikk Diabetes type 1 i begynnelsen av 20-årene og ble veldig interessert i å lære hvordan man kunne trene seg frisk. Deretter fulgte 2 år med ernæringsstudier på Atlantis medisinske skole, et år med økologisk agronomi på Sogn jord og hagebruksskule og videre over på Biopat (naturmedisin) ved Tunsberg medisinske skole.

Det var en naturlig vei i disse studiene og det ene førte til det andre. 

Midt oppi studieforløpet konkurrerte hun i Freeride, snowboard og karret seg vei opp i verdenseliten med flere gode plasseringer både i og utenfor Norge. Hun var sin egen mentor og trener, og ble fort vant til å håndtere sine egne skader. Yoga var en viktig del av reisen sammen med det å lære seg og kjenne naturens elementer og etterhvert også planteriket. Hun tilbrakte i disse årene mye tid utendørs, både på fjellet og ved havet. Hun eksperimenterte med kosthold og strebet etter å finne en måte å spise seg frisk på.

Etter en nakkeskade i 2010, ble snowboardet lagt mer eller mindre på hylla. Nå handlet det om å finne ut hvordan nakken skulle bli bra igjen. I 2017 kom hun over et behandlingssystem som var helt annerledes enn noe annet hun hadde vært borti. Det baserte seg på Tom Myers "Anathomy trains" og et vibrerende apparat som heter "vibracussor". Sammen med øvelser hentet fra "Foundation training" og hvordan emosjoner og traumer setter seg i kroppens bindevev, ble nakken sakte men sikkert bedre. Og i tillegg fikk hun med seg andre behandlingsmetoder, bla Reiki, massasje og metoder der man gjør mennesket oppmerksom på kroppen og kroppens språk, samt en 200 timers Hatha Yoga utdanning. 

Hagen-metoden er basert på alt dette! Gjennom en bodywork-session får du lære hvordan du skal oppnå funksjon i muskler, rette opp kroppsholdningen din og stabilisere kroppen med øvelser. Om du ønsker, tilbyr jeg  metoder for å legge om kostholdet ditt. Sist men ikke minst kan du bli med å trene sånn som jeg har trent meg selv gjennom mine år som toppidrettsutøver!